گرمای شدید در ماه رمضان

تو این روزها شدت گرما به بیشترین حد در این چند سال رسیده و گویا تاچند روزی هم وضع به همین منوال خواهد بود روزه گرفتن در این روزها واقعا یرای افرادی که در محیط های بیرون از خانه کار می کنن سخته . البته باید خیلی احتیاط کرد و گرنه کم آبی بدجور آدمو  فشار میده و اگه با گرمازدگی همراه بشه خطرناک میشه و ممکنه چند روزی آدم رو زمین گیر کنه . پس مواظب خودتون باشین گرمازده نشین . خوردن میوه های آبدار در بین افطار و سحر برای جبران کم آبی خیلی مفیده . میوه ها در طول مدت هضم در دستگاه گوارش به مرور آب خود را آزاد می کنن در حالیکه خوردن آب خالی با سرعت زیادی جذب شده و اضافی آن دفع می شود .

/ 0 نظر / 46 بازدید